男性龟头敏感非常苦恼，严重打击男性的自信心，要是一直得不到缓解，还会开始怀疑自己，认为自己不行。

包皮过长常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。

由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使龟头粘膜的神经感觉过于敏感。性生活时，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精过早出现。

过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发、一泄如注的现象。

泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住，很快就会射精。

尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行“脱帽”手术。

睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。

在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨练，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。